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Moris Polanco

Una antología de experiencias asombrosas

Ideas para mantener el calor de hogar

¿Qué tal el frío? No sé qué les parezca, pero creo que en estos días se ha puesto más intenso de lo normal para un noviembre. Aunque, haciendo memoria, creo que cada año tengo la misma impresión; que los veranos se vuelven más calurosos y los inviernos más fríos. Será el paso de los años y las fallas en mi termostato, el cambio climático, o todo ello combinado.

El caso es que en estos días he sentido tal frío en mi casa, que hasta revisé los armarios, para ver si no habría un pasaje oculto hacia otra realidad fantástica o por lo menos, un tanto más tolerable que ésta, aunque se encontrara en un invierno perpetuo.

Lo que también hice, ya en serio, fue investigar acerca de materiales para pisos que ayudaran a crear un ambiente cálido, pues sí he llegado a temer que un día mi perro y yo amaneceremos congelados.

La solución más evidente serían las alfombras, que de inmediato dan calidez y suavidad al piso, y hasta invitan a caminar descalzo. Sin embargo, también invitan a que millones de ácaros se instalen a perpetuidad, sin pagar alquiler. El mármol, el granito y los porcelanatos pueden parecer opciones muy frías, si bien, elegantes. No obstante, dichas piedras también son conductoras del calor, y con un buen sistema de calefacción, pueden convertir el departamento en un sitio muy cálido, y si se nos va la mano, hasta en un horno.

No obstante, después de revisar la información me puse a pensar si realmente valdría la pena transformar así mi hogar; que, no es por presumir, pero realmente me gusta mucho como está. Y es que, además del considerable impacto al bolsillo que causaría cualquier remodelación, me pregunto si realmente necesito calefacción o alfombras para las tres semanas de frío que hay en la Ciudad de México. ¿Acaso no lamentaría la decisión en los calores del verano o cada vez que tuviera que dar mantenimiento a dichas instalaciones?

Remodelar el hogar es un proyecto complejo y para disfrutarlo como se debe, lo mejor es planearlo bien e implementarlo cuando se cuente con las condiciones financieras, laborales y anímicas adecuadas. Si sólo se trata de atender a una necesidad temporal, como la de mitigar el frío, hay estrategias más baratas y sencillas que se pueden aplicar.

Yo probaré con las siguientes:

Colocar cortinas gruesas

Las cortinas no sólo protegen de la intensa luz solar o de la molesta lámpara exterior que los vecinos se olvidan de apagar. También conservan el calor e incluso aíslan el ruido. Así que para esta época, se pueden comprar cortinas de telas gruesas o incluso aplicar a las que ya se tienen un forro térmico de tela polar (también conocida como fleece).

Tapar las filtraciones de aire

¿Te ha pasado que sientes una pequeña corriente de frío acariciándote los pies o la espalda, aun cuando todo está cerrado a cal y canto? Esto es porque el aire se filtra por debajo de las puertas y de las uniones de las ventanas (si el cierre fuera realmente hermético, sencillamente nos asfixiaríamos).

Para cubrir esas rendijas sin gastar demasiado ni dejar fuera el oxígeno, hay varias opciones económicas y sencillas. Desde colocar trapos o papeles en las rendijas de puertas y ventanas (lo cual no es nada lucidor), hasta confeccionar unos cojines alargados, como salchichas y rellenarlos de semillas o arena. Estos se colocan en todas las zonas por donde se filtre el aire y además de conservar el calor, pueden darle un toque muy chic a tu casa, si te pones creativo con el diseño.

Aprovechar la luz solar

Sí, el calor del sol es la solución más obvia, pero a veces también es la que menos aprovechamos. Abre las cortinas y persianas durante las horas de mayor intensidad lumínica (entre las 11 a.m. y las 4 p.m.); así tus habitaciones se llenarán de todo su calor. Eso sí, cierra todo en cuanto empiece a oscurecer, para conservar la buena temperatura.

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Leyendas de pasión

En estos momentos me encuentro hospedado en uno de los grandes hoteles en México DF, en una habitación de lujo cuyo enorme balcón tiene acceso a un gran parque en el lado oeste y a una gran avenida por el lado este, siendo de ese lado donde la salida del sol se ve de manera espectacular, como si éste fuera tejido por los edificios viejos y modernos que están anclados majestuosamente sobre la ciudad.

La noche de ayer, debido a la cancelación de una reunión muy esperada, me establecí en mi habitación, donde las luces de la ciudad parecían parpadear graciosamente  a uno de mis balcones, donde el sol aquel día desapareció antes de verle directamente cara a cara, demostrándome así que todo en este mundo está compuesto de un armónico balance, donde los que no reciben hoy recibirán mañana.

Aquella tarde, al llegar la lluvia, encendí la televisión a modo de tener una ración de ruido en la soledad de mi habitación y comencé a cambiar canales con un extraño entusiasmo, algo que no hago muy seguido.

En aquella búsqueda televisiva encontré anunciada en la cartelera una película que no había visto hace mucho tiempo, una película que en su momento me causó mucho placer, tiempos que curiosamente eran temporada de lluvias, como lo es ahora. La película se llama Legends of the Fall, traducida erróneamente como “Leyendas de Pasión”, ya que en realidad debe de ser traducida como “Leyendas de Otoño”, un nombre que con su mera esencia causa una sensación especial en mi espíritu.

La cinta trata sobre la trayectoria de vida de tres hermanos, quienes se enamoran de la misma mujer en momentos diferentes, planeados por el destino, un destino que no fue muy amable para ninguno de ellos, comenzando por la muerte de Samuel (el hermano más chico) durante la gran guerra.

Aunque la trama es excelente, ésta es opacada por varios factores, como la locación, la música, el vestuario y sobre todo las actuaciones de todos, especialmente la de un dúo dinámico en Hollywood, que al juntarse crean una verdadera obra maestra, estos actores son Brad Pitt y Anthony Hopkins, quienes repitieron dosis en otra excelente cinta, llamada Meet Joe Black, donde también hacen un trabajo excelso

La locación de Leyendas de Pasión es en un remoto lugar en Montana, donde la familia Ludlow vive en una cabaña de madera, que aunque construida por sus propias manos, cuenta con buenos lujos.

Algo que me encanta sobre aquel lugar es el hecho de que los personajes viven en la frontera entre el mundo animal y el mundo salvaje, siendo ahí de donde sale uno de los personajes mas importantes, un gran oso grizzli que a mi parecer representa el destino a lo largo de toda la cinta.

Lo que más me llama la atención de las actuaciones de los actores en esta película es que actúan con la mirada, siendo este el lenguaje perfecto en el mundo del cine.

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Por algo pasan las cosas

El fin de semana pasado fuimos a una fiesta de disfraces en casa de una conocida nuestra, para celebrar el Día de Muertos y Halloween, una fiesta que había sido anticipada y esperada por muchos de nosotros con muchas ansias, debido a que cada año hay excelentes servicios de catering y un concurso de disfraces donde el ganador se lleva mil dólares, algo que en estos tiempos difíciles, cuando nuestra moneda no tiene, valor ayuda mucho.

Además, era necesario ir a aquella fiesta, debido a que un gran amigo mío lleva cortejando a una mujer de inmensa belleza por los pasados seis meses y ella había dado doradas promesas a mi amigo, en caso de atender a aquella festividad, algo que le motivó de sobremanera.

Al ver que el gran árbol que llevaba talando por tanto tiempo caería pronto con tan solo un soplido más, decido no confiarse y derrumbarlo con un mazo y con toda fuerza para asegurar su deseo.

Su estrategia era el decirle a aquella mujer que él no podría ir a la fiesta, debido a que era cumpleaños de un amigo que recién había llegado a México, haciéndola sentirse insegura para después sorprenderla en la fiesta y consecuentemente hacerla caer en sus brazos.

Mi amigo me preguntó sobre mi opinión acerca de esta estrategia y le dije que me parecía fantástica, debido a que en efecto me parecía una muy buena maniobra para lograr su objetivo.

Finalmente llegó la noche de la fiesta y la primera parte de la estrategia de mi amigo funcionó a la perfección, ya que aparentemente la ansiedad de aquella mujer se incrementó a niveles mayúsculos, al saber que mi amigo no estaría ahí.

Sin embargo, una parte muy importante de la estrategia, que ignoramos todos, quedó mal cimentada, y ésta fue el hecho de que aquella mujer pensó que ninguno de nosotros iríamos.

Llegamos a la fiesta un poco tarde, cuando la mayoría de las personas ya estaban tomadas, algo que por lo general asegura la diversión de los que llegan como paracaidistas, en este caso nosotros.

Cuando llegamos a la fiesta, el ambiente estaba al cien, siendo ésta una completa locura que prometía mucha diversión.

Sin embargo, tras unos minutos de nuestra llegada, vimos a aquella mujer intercambiando fuertes pasiones con un conocido nuestro, quien estaba perfectamente al tanto de la situación entre ella y mi amigo.

Por supuesto, todos nosotros nos encendimos como paja seca con un serillo y en un segundo estábamos dispuestos a terminar con aquel conocido, sin embargo, mi amigo con toda la calma del mundo nos puso la mano en frente y nos dijo que esa no era la manera.

En ese momento, como por arte de magia, aquella mujer volteó a nuestro lado y perdió todo su color al ver a mi amigo a quien trato de acercársele, pero él, muy educadamente, se volteó con todos nosotros y nos fuimos a otra fiesta, donde mi amigo conoció a una mujer que al parecer vale mucho la pena.

Por algo pasan las cosas.

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¿Cómo se logra la paz?

Hay un compañero del trabajo con el que siempre tengo acaloradas e intensas discusiones. Pero no piensen que nos llevamos mal o algo por estilo. Por “discusión” me refiero a que dialogamos y expresamos nuestras opiniones acerca de distintos temas y con frecuencia resulta que pensamos de manera muy distinta respecto a ellos.

Lo anterior puede conducirnos a largas pláticas, en las que cada quien expone sus argumentos y defiende su postura. Por lo general, ninguno logra convencer al otro, pero lo que sí sucede es que cada quien adquiere una nueva perspectiva de las cosas y reconoce que sus ideas no son las únicas válidas. Esto, a fin de cuentas, es el auténtico objetivo de una buena discusión.

Uno de los temas que generan mayores controversias entre nosotros es el de la migración. Mi compañero siempre ha criticado la postura de la Unión Europea, al permitir el libre tránsito entre los países y facilitar la entrada de inmigrantes, principalmente de Oriente Medio y África. También se manifestó a favor de medidas como el Brexit e incluso ha comentado que, si bien reconoce su exageración y su franca ineptitud, entiende la forma de pensar que subyace a las polémicas propuestas de Donald Trump.

La mayoría de nuestros colegas se indignan cuando escuchan semejantes comentarios y abandonan la conversación de la manera más educada posible; otros definitivamente han optado por retirarle la palabra. Pero yo, que ya estoy acostumbrado a su peculiar forma de pensar, trato de no responder al primer impulso de criticarlo y salir corriendo, y escucho sus argumentos hasta el final.

En el caso del Brexit, por ejemplo, él sostiene que Gran Bretaña estaba en todo su derecho de abandonar la Unión Europea; un proyecto hacia el que nunca manifestó una total aceptación. Desde su perspectiva, el mantener una política tan laxa en cuanto a la migración y el tránsito por los distintos países no ha significado una relación más armónica y tolerante entre las diversas culturas y sociedades. En cambio, lo que sí ha propiciado es la disolución de las identidades nacionales; algo que, según él, es fundamental para el desarrollo y la prosperidad de los pueblos.

La salida de Gran Bretaña de la Unión Europea es un acto que, según él, tiene por objeto la defensa y conservación de una identidad nacional que siempre se ha distinguido de otros países europeos y que además ha demostrado su capacidad para sortear por cuenta propia las distintas adversidades que ha debido enfrentar. Además, sostiene, el Brexit no significa el cierre absoluto de fronteras y la cancelación de cualquier intercambio comercial o cultural, sino la regularización de dichos fenómenos, para que quienes ingresan al país, sea como migrantes, residentes temporales o turistas, lo hagan conforme a la ley, ateniéndose a compromisos y respetando siempre la identidad y las costumbres del país anfitrión.

Sólo en la medida en que las distintas identidades sean reconocidas, defendidas y respetadas, será posible que haya paz entre los pueblos. De lo contrario, lo que se vivirá no es una globalización, sino la imposición de una identidad dominante sobre otras.

Yo coincido con él en la idea de respetar las identidades nacionales y conservar las tradiciones de cada pueblo y nación. Sin embargo, no estoy de acuerdo en que para lograrlo se tomen medidas como el imponer leyes migratorias más estrictas y menos aún que se construyan muros para dividir territorios.

Una vez leí en el blog de William Soto Santiago que el primer paso para lograr la paz, entre los individuos y entre los pueblos, es educar a las personas. Dicha educación debe incluir la comprensión y reflexión acerca de la historia, la cultura y las tradiciones del país de origen, para conocer el ámbito al que se pertenece; pero también debe propiciar el conocimiento de otras culturas, pues sólo a partir de la comprensión se puede dar un paso hacia la tolerancia.

Personalmente, concuerdo más con esta postura que con la de mi compañero. Sin embargo, también es importante comprender y aprender a tolerar aquello con lo que no coincidimos.

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Conquistar o ignorar

Hace apenas dos meses que conocí a una mujer en unos cursos para médicos generales, quien parece ser que me está gustando un poco más de la cuenta, algo que siempre he considerado un tanto peligroso, ya que he tenido muchas experiencias en el tema amoroso cuyo final ha sido muy trágico y doloroso, algo por lo que hace unos años decidí que ya no quiero volver a experimentar de ninguna manera esos mismos sentimientos que algún día arruinaron muchos días de mi temprana juventud.

Algunas personas, generalmente aquellas de edades  entre la segunda y la tercera edad, afirman que la juventud no depende de los años con los que uno cuente, sino con la actitud que uno viva, algo que me parece completamente erróneo, ya que no hay nada más ridículo, a mi parecer, que un adulto de edad madura comportándose como un joven; es más, me parece degradante.

Mi padre siempre me ha dicho que un hombre debe de saber la edad que tiene y actuar acorde a ella, algo con lo que concuerdo en lo absoluto. Es por eso que siento que no debo arrojar lo poco que me queda de juventud a las llamas, lo que seguramente pasaría si otra vez me dejo llevar por las falsas poesías y por promesas que se ahogan en el viento.

A su vez, no estoy seguro de tener tiempo para proceder con una relación, peor aun con alguien que tiene igual o menos tiempo que yo, ya que me parece que esos factores son los perfectos para un desastre seguro.

Sin embargo, tengo amigos que ya conocieron a esta chica y me dicen que ella es de las pocas personas que se podría decir que lo tienen todo, desde una gran belleza física hasta una inteligencia de los niveles más altos, algo que como es bueno puede también ser sumamente peligroso, ya que aquel que sigue a la belleza sigue a las sombras y la belleza con inteligencia es como darle alas a los cocodrilos, de la misma manera que el poder y la ambición son una formula segura para una explosión atómica.

No obstante, también sé que hay trenes que pasan una sola vez y desaparecen tras el horizonte en tan solo un abrir y cerrar de ojos, por lo que hay que saber cómo subir en el momento adecuado.

Creo que esto ya me ha pasado al menos un par de veces en los últimos cuatro años, cuando he dejado ir a algunas niñas que parecían prometedoras para seguir mi propio camino y llegar a donde quiero llegar, un lugar al cual no he llegado todavía.

Es cierto que hay veces que demasiada cautela puede dormir a un dragón, donde hasta un ratón le puede robar su tesoro entero, lo que me lleva a pensar que probablemente deba de actuar en esta situación como un halcón al agarrar un pez, con decisión y precisión.

Veamos qué es lo que termina sucediendo con esta chica nueva, que me está llevando a las estrellas.

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Despierta y no mientas

Hace poco fuimos a una tienda donde fuimos a buscar unos pisos de madera para la sala de nuestra casa; sin embargo, no fue una labor fácil, ya que aunque muchos podemos creer que la madera es muy similar entre sí, pero en realidad no lo es y los pisos de madera difieren entre sí enormemente, además de que aquí la calidad es lo que más importa.

Afortunadamente no fui a la tienda solo, sino acompañado por mi hermano, de lo contrario sin duda alguna hubiera escogido el peor piso y hubiera sido un error sumamente caro, literalmente.

Esto lo digo porque el vendedor de la tienda quería venderme casi forzosamente un piso de muy mal calidad y sumamente caro, una combinación desastrosa para cualquier persona coherente; sin embargo, lógica para algunas personas con hambre de dinero.

La razón por la que el vendedor quería venderme aquellos pisos caros de mala calidad era, además de la comisión, por el simple hecho de que aquellos bloques de madera necesitarían mucha reparación muy seguido, una reparación que por supuesto la tienda hace y de la cual el vendedor se lleva una comisión cada vez que esto suceda, algo que me parece degradante y algo en lo que hubiera caído, de no ser por mi hermano.

Me resulta sumamente penoso que los humanos no hemos entendido después de todo este tiempo que solo a través de la verdad, el hombre encontrará la plenitud necesaria para el buen vivir y podrá liberarse de aquellas cadenas invisibles que lo atan a un mundo falso, donde casi todos somos tan solo un prisionero con número seriado a nuestra mente, un número que aleja la voz de nuestro corazón como una muralla aleja a los invasores que viajan con el invierno y parten con la primavera.

Hemos de saber, amigos míos, que la mentira y la malicie son una misma y difieren de la pureza de espíritu y libertad intelectual, de la misma manera en la que el aceite difiere del agua.

Muchas veces los humanos no entendemos que es más sencillo conseguir nuestros objetivos al hablar con la verdad que al enmascarar nuestras intenciones con máscaras de plata, donde se reflejan ilusiones que son correctas solo para los ojos del espejo, quien todo lo entiende al revés.

Dicen que es imposible vivir sin mentir, ya que todas las mentiras no nacen del mismo árbol ni llevan la misma intención, ya que muchas veces una mentira gris es menos dolorosa que una verdad blanca, donde los ojos de la justicia residen como las estrellas en los cielos de la noche, quien todo lo ve y lo que no se lo revela el sol, cuando está cansado antes de brincar a las redes del horizonte, donde el tiempo no tiene poder y las agujas del reloj se secan como hojas de otoño, profetizando la sonrisa del invierno.

Debemos de saber que las serpientes también chiflan y cuando lo hacen es porque el mal saldrá de las entrañas de la tierra para tomar refugio en los corazones distraídos y adormilados por falsas melodías.

Por eso, ¡despierta y no mientas!

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Colchón mágico

Hace un par de meses comencé a tener un hábito bastante inusual, cuyos efectos cesaron de visitarme tras haber tomado una decisión que nunca hubiera pensado que tendría algo que ver con la extraña condición de la que padecía.

Todo empezó con unos extraños dolores de cabeza al despertarme, que me duraban aproximadamente hasta el mediodía, sin importar lo que tomara para contrarrestar estas molestias, que no me permitían concentrarme enteramente en nada de lo que hacía.

Desafortunadamente, soy una persona que se irrita con facilidad, particularmente me molesto con la inexactitud y con la falta de armonía proporcional en las cosas de la vida, actitudes que en realidad me han causado muchísimos problemas.

Es decir, no me gustan las irregularidades ni las sorpresas, es por eso que tengo mi día siempre planeado a la perfección, sin ningún margen de error, al grado que hay ocasiones en que llego a tener un mes planeado perfectamente día con día.

Las personas, erróneamente, llegan a tomar esta planeación de vida como una virtud de alguien cuya organización es precisa y perfecta; sin embargo, en mi interior yo sé que esto no es nada más que una medida extrema para evitar todo tipo de irritabilidad que puede llegar a quitar el sueño.

Al tener este constante dolor de cabeza, por supuesto que mi irritabilidad subió a las nubes, aunque debido a que éste no se iba, de alguna manera me estaba contradiciendo a mí mismo, ya que siempre me han gustado las cosas constantes, lo que es lo opuesto a lo irregular.

Debo decir que el dolor no era uno insoportable, ni siquiera uno fuerte; sin embargo, siempre estaba ahí, como si de alguna extraña manera  mi interior lo estuviera produciendo.

Al pasar un par de semanas el ligero dolor dejo de ser solo en las mañanas  y comenzó a afectarme en las noches también, algo que comenzó a volverse en una verdadera pesadilla, ya que además del dolor de cabeza ahora tenía sueño todo el día, lo que comenzó a afectar mi productividad en todos los sentidos.

Después de estas  condiciones tan extrañas, algo aún más raro aconteció esta vez durante mis horas de sueño.

Resulta ser que durante las noches empecé a tener sueños tan reales como si estuviera despierto y lo peculiar era que todo lo que soñaba terminaba pasando en realidad, en un tiempo no mayor a diez días.

Al darme cuenta de que mis sueños se estaban cumpliendo, comencé entonces a tratar de manipular el contenido de estos a mi conveniencia, resultando en un completo fracaso y no solo eso, sino que soñaba todo lo contrario de lo que quería y en efecto, eso terminaba pasando.

Sin embargo, al momento en que estos sueños proféticos comenzaron, dejé de tener dolores de cabeza, algo que hasta la fecha no entiendo el porqué.

Resultó después que por razones extrañas del destino decidí comprar unos colchones ortopédicos que había visto.

Una semana después desapareció toda esta condición que sigo sin poder descifrar.

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Nada tiene solo un significado

Hace no mucho tiempo, me habló un amigo artista para preguntarme si de casualidad tenía el contacto de proveedores de etiquetas, a lo que respondí que sí y le di los datos de Gráfica Villalba. Cuando pregunté el porqué de su pregunta, no quiso responder mucho, solo dijo que estaba trabajando en algo.

Dos semanas después recibí una invitación suya a una exposición de arte moderno en el MUNAL.

En realidad no soy una persona muy artística; de hecho, me es un tema complicado, del cual no conozco mucho.

Sin embargo, a las pocas exposiciones que he ido, la he pasado bastante bien, ya que siempre ofrecen cocteles y vino.

Mi invitación era doble, lo que significaba que podía ir con un acompañante, algo que me fue bastante bien, ya que hay una chica en el trabajo a la que he querido sacar por un tiempo y esta sería la ocasión y excusa perfecta para hacerlo.

La exposición era en dos semanas, lo que significaba que mi tiempo no era demasiado para tomar valor e invitar la chica de mi trabajo.

Al empezar la semana me hice de valor y le extendí la invitación, cuya proposición fue inmediatamente aceptada de muy buen modo.

Al llegar la noche del evento, me bañé y me arreglé bien, tomé un vaso de whiskey una hora antes de recoger a la chica y llegué por ella en punto.

Mi acompañante, que de por sí es guapa, se veía despampanantemente hermosa en un vestido de noche.

Al llegar al museo fuimos recibidos con aguas frescas mexicanas y pasamos a una gran sala de ceremonias, donde el director del museo dio un discurso un poco más largo de lo que debió, para mi gusto.

Posteriormente, procedimos a las sala de exposiciones, donde había todo tipo de artefactos, como escobas rotas en un lugar, vasos vacíos en otro lado y muchas de estas llamadas obras de arte, que para ser honestos no les encuentro ningún sentido y de hecho me molestan un poco.

Al llegar con mi amigo, me mostró su obra con mucho entusiasmo, de la cual no pensé mucho a primera vista; sin embargo, cambió mi parecer al escuchar su explicación.

Se trataba de una colección de un sin fin de etiquetas de todo tipo de industria y la escultura de un niño pequeño observándolas.

El significado del niño pequeño era la inocencia que cada ser humano lleva por dentro y las  muchas etiquetas simbolizaban todo aquello que nos pierde.

De esa obra aprendí a poner mayor atención a las pequeñas cosas de la vida y disfrutar de ellas, como un cielo azul, una luna llena o simplemente el tomar una cerveza viendo el beisbol con mis amigos.

En cuanto a la chica se refiere, tuvimos una noche muy agradable, que escaló nuestro interés mutuo a niveles que siguen subiendo; veamos a dónde llegamos.

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Retarda la aparición de celulitis regalándote un tiempo de calidad

En estos momentos me encuentro un tanto deprimida, al observar que mis piernas están comenzando a presentar el problema de piel de naranja.

Durante toda mi juventud fui una persona activa, lamentablemente desde hace unos meses he permitido que mi actual trabajo me absorba a tal grado de que ya no he realizado actividad física alguna.

He subido de peso y mis piernas junto con mis rodillas ya comenzaron a reclamarme.

Esto es natural, ya que si el cuerpo ha estado en constante movimiento y ahora lo “apago” es lógico que se “oxide”.

Mientras estoy reorganizando mi agenda y horarios para ponerme nuevamente en acción, he recibido la visita de una gran amiga, muy deportista ella, que no deja de hacer ejercicio, ya que la forma de trasladarse en la ciudad es a través de su bicicleta.

Sí, ella es maestra de educación física y lo demuestra todo el tiempo, dando el ejemplo de caminar y no usar el auto o autobús.

Ella usa a su gran amiga, la “baticleta”, como le llama, y con ella va y viene a su trabajo, al súper, en fin… es su medio de locomoción.

Cuando la veo, me da ánimo para retomar mi vida activa y gracias a su visita es como comencé a darme mi espacio personal.

Platicando sobre algún tratamiento para celulitis, definitivamente me aconsejó retomar el ejercicio, verificar mi dieta y consumir mucha agua.

Ahora bien, me compartió que este problema no afecta exclusivamente a mujeres con sobrepeso, obesas o sedentarias.

Puede afectar a mujeres delgadas y deportistas, porque la celulitis está asociada a un problema hormonal.

Evidentemente, hay factores que acentúan su aparición, como el llevar una vida sedentaria, falta de sueño, abuso de alcohol y tabaco, una alimentación desequilibrada o ropa muy ceñida.

Por lo que hacer un régimen o hacer deporte no basta para eliminar la celulitis.

Apoyarse, por ejemplo, en algún tratamiento más científico pudiera ayudar en mejorar el aspecto de una celulitis, por ejemplo:

La mesoterapia corporal disuelve la grasa acumulada de difícil tratamiento, a través de infiltraciones subcutáneas de sustancias basadas en extractos naturales. Como resultado de este tratamiento, la piel queda más lisa y con mejor calidad.

O técnicas como la presoterapia, la termoterapia, la electroterapia o la radiofrecuencia ayudan a  optimizar los resultados.

Es importante mencionar que dichos tratamientos deben llevarse a cabo bajo la dirección de profesionales. Si estás interesada en ellos, busca un dermatólogo como la Dra. Isela Méndez, quien cuenta con los conocimientos y el equipo necesarios para emplear las técnicas más avanzadas, sin poner en riesgo tu salud.

Mi amiga me demostró que es importante darnos un tiempo para nosotras, sin dejar a un lado el trabajo ni la familia. Me compartió que, a pesar de que ella es una mujer altamente activa, tiene celulitis.

Obviamente, habrá que tener lupa para vérsela, mas al estar en constante movimiento y tener buenos hábitos de alimentación, ha mantenido a raya esta horrible presentación que puede adquirir la piel.

Lo que sí es un hecho es que después de retomar mi vida activa al hacer ejercicio y ajustar mi dieta, he bajado de peso y mis piernas junto con mis rodillas están respondiendo favorablemente al cambio.

Por lo que mi estado de ánimo ha mejorado y me siento sensacional.

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Un lugar para una noche radiante

Aunque no tengo problemas para madrugar y me precio de ser uno de los más puntuales en la oficina, en realidad me considero una persona nocturna. Con esto quiero decir que es durante la noche cuando me siento más cómodo y tranquilo, y a la vez, con más entusiasmo para desarrollar una idea creativa o intentar algo nuevo.

A muchas personas les sucede algo semejante. Quienes tienen la oportunidad, incluso prefieren hacer sus labores de noche y descansar por las mañanas. Y claro, están los ven a la noche como sinónimo de aventura y desinhibición.

Pues bien, hoy tengo una recomendación especial para todos los que sienten algún tipo de fascinación por la noche; ya sea que se pongan creativos, entusiastas o románticos cuando se oculta el sol, esta experiencia sin duda les dará una de las mejores noches de sus vidas.

Entre los meses de julio y agosto sucede algo muy especial en los bosques de la Sierra Nevada, que atraviesa el Valle Tlaxcala-Puebla; en esta temporada se aparean las luciérnagas y el fenómeno natural produce un espectáculo fascinante.

Todos identificamos a las luciérnagas por su capacidad de emitir destellos brillantes. Lo que pocos saben, o al menos yo ignoraba, es que dicha cualidad es propia de las hembras, quienes literalmente se encienden durante la temporada de apareamiento para atraer a los machos. Para llamar a su pareja, la hembra es capaz de emitir luz hasta por media hora; si en ese lapso de tiempo no hay respuesta a su llamado, el brillo se extingue y el insecto tendrá que seguir intentando más tarde.

Los bosques de la Sierra Nevada tienen un clima que va de templado a frío; por ello constituyen el ambiente ideal para esta especie, que los adoptó como su santuario de verano. Afortunadamente, la zona se ha mantenido como una reserva natural, así que nada interrumpe esta etapa fundamental en el ciclo de vida de las luciérnagas, ni hay luces artificiales que opaquen su brillo. No obstante, para que la gente pueda contemplar esta maravilla natural y al mismo tiempo entienda lo importante que es protegerla, se organizan recorridos nocturnos por el bosque.

Desde ahora les digo que no se trata de un tour cualquiera; no se lleva a cabo todos los días, sino que hay fechas especiales para las visitas. Aunque lo más asombroso sucede durante la noche, los excursionistas deben ingresar al bosque por la tarde, a más tardar a las 19:00 horas; esto se hace, en parte, por seguridad de las personas, ya que no hay iluminación; pero también para evitar que haya demasiado movimiento durante toda la noche, situación que puede afectar a las luciérnagas.

Hay otras restricciones importantes a considerar para emprender esta aventura; no se puede fumar, ni encender fogatas, pues además de ser un peligro para el bosque, el humo y el fuego alteran a los insectos. Tampoco está permitido escuchar música con volumen elevado y se recomienda evitar los ruidos fuertes o que generen vibraciones. Se permite tomar fotos, pero sin flash. Obviamente, no hay que tirar basura, ni dejar más huellas que las de nuestros pasos. Y algo que está completamente prohibido es capturar cualquier ejemplar. ¡Ah! Se me pasaba otro detalle; el acceso al bosque es a pie, pues no está permitido el ingreso de ningún vehículo, así que prepárense para una buena caminata. Si pueden cumplir con estas sencillas reglas, que de hecho deberían observarse al visitar cualquier lugar, pasarán una noche inolvidable.

Este año, la temporada de visitas al santuario de las luciérnagas empieza el 2 de julio. Anímense a vivir esta aventura. Si viven en el centro del país, la ciudad de Tlaxcala les queda a dos horas o menos de recorrido en coche o autobús, y si están en cualquier otro lugar de la República, bien pueden aprovechar las ofertas de los vuelos Volaris, para viajar ahí o a Puebla. En estas ciudades podrán contactar a los tour-operadores y agencias de viajes que organizan los recorridos.

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